| 书名 | 型男健身塑形30天练出一身肌肉(2册) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-家庭保健 |
| 作者 | 赵健 等 |
| 出版社 | 江苏凤凰出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 内容推荐 全书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨，介绍了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的锻炼方法，教你四周阶段性肌肉塑造计划，让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时，本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法，不仅练肌肉，更塑体型，帮你打造充满力量感的体态。另外，本书还介绍了饮食健康方法，让读者科学减肥，预防长胖。 目录 《4周肌肉塑造计划》 《30天练出一身肌》 |
| 随便看 |
|
豪情电子书网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。