本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论，构建了真气运行学说的基本体系；其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴，将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中；*后，以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证，上下呼应，前后印证。

第一章真气与真气运行——生命活动的核心
第二章真气运行的通路——经络
第三章真气运行五步功成
一、五步功成
二、真气运行法姿势
三、对五官的要求
四、练功须知
第四章《黄帝内经》与真气运行
第五章动与静
一、动与静的关系
二、静极生动
三、八触
四、动极复静
第六章真气适行对五脏和疾病的影响
一、肺脏
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